两手运行路线劲力7nCp念转换可以分成四ALMw阶段:由下向上至5eHI前,如双手提起铁iYRk,用内劲缓缓向上3XVl至头顶上方,如托p3C3千斤之鼎,用内劲4l7B缓上托;由头顶落vBal肩前,如紧握双环YBGf拉,有引体向上之veQI;由肩前下落至腹m8wW,如按水中浮球,jIwo内劲缓缓向下Hbk1
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